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Instagram（ins）无法注册和登录账号可能有多种原因，以下是一些常见的原因和解决方法。

1、网络问题：确保您的网络连接良好，可以尝试切换到其他网络环境，例如使用不同的Wi-Fi或蜂窝数据网络。

2、账号被封禁：如果您之前的行为违反了Instagram的规定，账号可能会被暂时封禁或永久封禁，在这种情况下，您需要联系Instagram客服以获取更多信息和帮助。

3、输入问题：请确保您输入的账号名、用户名或电子邮件地址正确无误，并且没有拼写错误或大小写错误，确保您输入的密码正确并且没有忘记。

4、应用程序问题：尝试清除应用程序缓存或数据，或者重新安装Instagram应用程序，以确保应用程序没有出现问题。

5、账号注册限制：如果您的账号注册过于频繁或者来自同一IP地址的注册请求过多，可能会被Instagram系统暂时限制注册，此时您可以稍后再试或者尝试使用其他IP地址进行注册。

如果您尝试了以上解决方法仍然无法解决问题，建议您联系Instagram客服以获取更多帮助和指导，他们可以通过检查您的账号状态并提供解决方案来帮助您解决问题。